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中1で平均点以下…親が今すぐできる5つの対策

2026-05-24

カテゴリー：
定期テスト, 近鉄奈良校, 大和西大寺, 中学生

タグ：
高校入試, テスト対策, 中間テスト, 中学生, 高校受験, 定期テスト

中学1年生になって初めて迎える中間テスト。

「思ったより点数が取れなかった」
「平均点以下で本人も落ち込んでいる」
「このままで高校受験は大丈夫なのだろうか」

このような不安を感じている保護者の方も多いのではないでしょうか。

中学校の定期テストは、小学校のカラーテストとは大きく異なります。教科数が増え、授業スピードも速くなり、「勉強のやり方」が分からないままテストを受けてしまう中学生も少なくありません。

特に中学1年生の1学期は、

学習習慣がまだ定着していない
スマホやゲームの時間が増える
部活動が始まり生活リズムが変わる

といった環境の変化も重なり、平均点以下になってしまうケースが多く見られます。

しかし、最初の中間テストで思うような結果が出なかったとしても、早い段階で原因を分析し、正しい対策を取れば十分に挽回することができます。

この記事では、

中1が平均点以下になる主な原因
5教科の点数の目安
親が今すぐできる具体的なサポート
科目別の勉強法
短期間で立て直す方法

まで、分かりやすく解説していきます。

「何をすればいいか分からない」という状態から抜け出し、お子さまが次のテストで自信を持って勉強に取り組めるよう、一緒に対策を考えていきましょう。

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親が今すぐできる5つの対策｜中1の中間テストから立て直すために

中学1年生の最初の中間テストで思うような結果が出なかったとしても、早めに対策を始めれば十分に挽回することができます。

大切なのは、「たくさん勉強させること」ではなく、

正しいやり方で
無理なく続けられる形で
少しずつ成功体験を積み重ねること

です。

ここでは、保護者の方が今日から実践できる5つの対策をご紹介します。

対策1｜まずは家庭学習のルールを整えましょう

最初に大切なのは、「いつ・どこで・何を勉強するか」を決めることです。

特に中学1年生は、まだ勉強習慣が安定していないことも多いため、家庭でのルール作りがとても重要になります。

たとえば、

平日は30〜60分ほど復習の時間を作る
休日は苦手科目を少し長めに勉強する
勉強中はスマホを別の部屋に置く

など、無理のない範囲でルールを決めていきましょう。

特にスマホのルールを決めていないご家庭は今のうちに決めておきましょう。
保護者の方のお悩みで多いのはお子様のスマホの利用時間やルールについてです。
中学入学と同時に買い与えたご家庭も多いかと思います。
中3の受験期より前にスマホの利用時間やルールは身につけておきましょう。

また、1週間の予定表をお子さまと一緒に作るのもおすすめです。「自分で書き込む」ことで、少しずつ自己管理の意識も育っていきます。

学習時間の目安

平日：学校の復習30分＋宿題確認20分
休日：苦手科目を60〜90分ほど復習

スマホのルール例

勉強中は通知をオフにする
学習時間だけ親が預かる
アプリ利用時間を制限する

対策2｜新しい問題より「解き直し」を大切に

成績を伸ばすためには、新しい問題をどんどん増やすよりも、「間違えた問題をできるようにする」ことがとても大切です。
特に学校ワークは、定期テストと似た問題が出ることも多いため、まずはワークの解き直しを優先しましょう。

おすすめなのは、

なぜ間違えたのか
次はどうすれば解けるのか

を簡単にノートやワークに書くことです。
そして翌日にもう一度解き直すことで、理解が定着しやすくなります。
短時間でも「分からなかった問題が解けるようになった」という経験を積み重ねることが、点数アップにつながっていきます。

ポイント

ワークの解き直しを最優先にする
翌日にもう一度確認する
正答率が上がるまで繰り返す

対策3｜教科ごとに“やること”を絞る

中1の勉強では、「全部を完璧にしよう」とすると続かなくなってしまいます。
まずは各教科で、最低限押さえたいポイントを絞ることが大切です。

英語

英単語は毎日少しずつ反復するのがおすすめです。

たとえば、
「1日10単語だけ覚える」
くらいのペースでも十分効果があります。

国語

漢字は短時間でも毎日続けることが重要です。
また、文章を読んだあとに「どんな内容だったか」を一言でまとめる練習も効果的です。
記述問題は問題は正答できるようになるまで時間がかかりますので、まずは得点できそうな問題を優先して進めましょう。

数学

まずは計算ミスを減らすことを目標にしましょう。
簡単な計算問題を繰り返すことで、自信にもつながります。
2学期以降は図形や関数など苦手なお子様も多い単元を学習しますので、1学期の期末テストではなるべく得点できるように進めたいところです。

対策4｜テスト前は“取れる問題”を確実に

テスト直前は、新しい問題を増やすよりも、

学校ワーク
授業プリント
これまで間違えた問題

を中心に復習するのがおすすめです。

特に、「ここは絶対に取れるようにする」という問題を増やしていくことが大切です。
また、時間を計って問題を解くことで、本番の時間配分にも慣れていきます。

テスト前のポイント

テスト範囲を必ず確認する
配点が高い単元を重点的に復習する
時間を計って問題を解く練習をする

対策5｜“できた”を増やす声掛けを意識する

中学1年生は、「自分はできる」という感覚がまだ安定していない時期です。
そのため、保護者の方の声掛けがとても大きな力になります。

大切なのは、

結果だけでなく努力を認めること
小さな成功を一緒に喜ぶこと

です。たとえば、

「昨日より集中できていたね」
「5問全部解けたね、すごい！」
「毎日続けられているのが良いね」

など、具体的に声をかけることで、お子さまの自信につながっていきます。

また、大きな目標よりも、

今日は英単語10個
数学を15分だけ
ワークを2ページ

といった、小さな目標を設定することもおすすめです。
少しずつ「できた」を積み重ねることで、勉強への前向きな気持ちが育っていきます。

やはり、お子様が点数を伸ばすご家庭はテストや学校の学習内容への関心が強い傾向にあります。
保護者の方がお家で勉強について気にかけているだけでも伸び方は変わります。

点数目標の考え方｜「何点取ればいいの？」を分かりやすく解説

中学1年生の定期テストでは、

「何点くらい取れていれば安心なの？」
「将来的に高校受験を考えると、どのくらいを目指せばいい？」

と悩まれる保護者の方も多いと思います。

実際には、目標点はお子さまの現在の学力や志望する高校によって変わります。

そのため、最初から高すぎる目標を設定するよりも、

まずは平均点を超える
次に安定して点数を取れるようにする
その後、上位を目指していく

という形で、段階的に目標を立てていくことが大切です。

中1の5教科の平均点はどれくらい？

一般的には、中学1年生の5教科合計の平均点は、300〜325点前後になることが多いです。

ただし、

学校
地域
テストの難易度
学年の特徴

によって差があります。

そのため、まずはお子さまの学校の平均点を確認し、「平均より上か下か」を基準に考えることが大切です。

また、学校によっては、

学年順位
評定（通知表）
提出物の割合

なども異なるため、必要に応じて学校の先生に確認してみるのもおすすめです。

うちの子の点数はどんなレベル？

中学校では、点数によって学習状況の目安がある程度見えてきます。
先ほども述べた通り学校によって平均点は前後しますので目安としてお考えください。

〜300点

基礎の理解が不十分な可能性があります。

まずは、

学習習慣を整える
学校ワークをしっかり解く
苦手単元を復習する

ことが大切です。
塾や家庭学習を通じて保護者や先生がついて教える時間が必要なケースが多いです。

300〜350点

平均的な学力層に入り始めるラインです。

このあたりから、

点数の安定
ケアレスミスの減少
得意科目づくり

を意識すると、さらに上を目指しやすくなります。
回答用紙を見直してミスの原因を探りましょう。

350〜430点

学校内でも上位層に入る可能性が高くなります。

高校受験でも選択肢が広がりやすく、

内申点
定期テスト
学力テスト

でも有利になりやすい点数帯です。
公立トップ校を狙うにはあと少し点数を伸ばしたいところです。

430点以上

かなり高い学力層です。

上位校や人気校を視野に入れた学習ができるレベルと言えます。
ただし、中1の段階では「今すぐ430点を目指す」というより、少しずつ点数を積み上げていくことを大切にしましょう。

「勉強のやり方が分からない…」そんな中1生をサポートしています

中学1年生の最初の定期テストは、多くのお子さまにとって大きな壁になります。

実際に、

「小学校の頃は何とかなっていた」
「家では勉強しているように見えた」
「こんなに点数が下がると思わなかった」

というご相談を、保護者の方から多くいただきます。
しかし、中学生の勉強は「やる気」だけではなかなか結果につながりません。

何を勉強すればよいのか
どの順番で進めればよいのか
どこを優先すれば点数につながるのか

こうした“勉強のやり方”を身につけることが、とても大切です。

進学塾スペースラボでは「平均点を超える」ことから丁寧にサポートします

スペースラボでは、

定期テスト対策
学校ワークの進め方
家庭学習の習慣作り
苦手単元の復習

まで、一人ひとりに合わせて丁寧にサポートしています。

特に、

30〜50点台から点数を上げたい
平均点を安定して超えたい
勉強習慣を身につけたい

という生徒の指導を得意としています。

「分からない」をそのままにしない個別指導

スペースラボでは個別指導だからこそできるお子さまの理解度に合わせた授業を行っております。

そのため、

学校の授業についていけない
数学や英語が苦手
家ではなかなか勉強できない
初めての塾で不安だ

というお子さまでも、安心して通っていただけます。
また、定期テスト前には学校別の対策も行っており、

学校ワーク
提出物
テスト範囲

まで細かく確認しながら学習を進めています。

各学年7~10名程度で例年募集を締め切っておりますので、定期テスト対策から受験対策まで面倒見の良い指導を実現しております。
今年度の中1生は近鉄奈良校、大和西大寺校ともにあと若干名で締め切ります。

保護者の方からも多くのご相談をいただいています

実際に、

「勉強への声掛けが難しい」
「スマホとの付き合い方に悩んでいる」
「どこまで親が見ればよいか分からない」

というご相談も多くいただきます。

スペースラボでは、お子さまだけでなく、保護者の方とも一緒に学習状況を共有しながらサポートしています。

授業ごとの指導報告
定期的な保護者様との面談
公式LINEでいつでも相談できる環境

は保護者、生徒の皆様から大変ご好評をいただいております。

まずは“次のテストで少し点数を上げる”ことから始めよう

いきなり大きく成績を伸ばそうとしなくても大丈夫です。

英語を10点上げる
数学の平均点を超える
学校ワークを最後までやり切る

こうした小さな成功体験の積み重ねが、将来の高校受験にもつながっていきます。

「このままで大丈夫かな…」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。

無料体験授業受付中

現在、進学塾スペースラボでは無料体験授業を実施しています。

定期テスト対策
中1の勉強習慣づくり
数学・英語の苦手克服

についても、お気軽にご相談いただけます。
LINE追加お待ちしております！